ตรวจฮอร์โมนเพศชาย
ตรวจระดับเทสโทสเตอโรน
ตรวจฮอร์โมนเพศชาย
ตรวจฮอร์โมนเพศชาย ไปเพื่ออะไร ข้อดีของการตรวจฮอร์โมนเพศชาย
- คัดกรองภาวะมีบุตรยาก
- ตื่นขึ้นมาปัสสาวะกลางดึก ที่รบกวนการนอนหลับ
- หาสาเหตุของอาการนอนไม่หลับ
- คัดกรองโรคร้ายอื่นๆ เช่น โรคหลอดเลือดหัวใจ โรคเนื้องอกที่ต่อมใต้สมอง
ฮอร์โมนเพศชาย (Testosterone) คืออะไร
ฮอร์โมนเพศชาย ทำหน้าที่อะไร
ฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนช่วยรักษาสมดุลของร่างกายผู้ชายทั้งทางด้านร่างกายและจิตใจ ไม่เพียงแต่เกี่ยวกับสมรรถภาพทางเพศ แต่ยังควบคุมการสร้างกล้ามเนื้อ กระดูก และการกระตุ้นความมั่นใจ พลังงาน
และการทำงานของอวัยวะเพศ
ฮอร์โมนเพศชายต่ำ เกิดจากอะไร
ระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนที่ลดลงสามารถเกิดขึ้นจากหลายสาเหตุ
- อายุที่เพิ่มมากขึ้น
- ผลข้างเคียงจากการรักษาโรคอื่น เช่น การฉายรังสี, การทำเคมีบำบัด
- เกิดการติดเชื้อที่บริเวณอัณฑะ
- การสูบบุหรี่หรือดื่มแอลกอฮอล์เป็นประจำ
- ความเครียด
- อาการของโรคบางชนิด เช่น โรคเบาหวาน โรคไต ไขมันสะสม เนื้องอกที่ต่อมใต้สมอง โรคตับ โรคเอดส์ เป็นต้น
อาการฮอร์โมนเพศชายต่ำ
- อารมณ์แปรปรวน หงุดหงิดง่าย โมโหร้าย
- ซึมเศร้า เครียด
- นอกไม่หลับ หลับยาก
- ผมร่วง
- ผิวพรรณเปลี่ยนแปลง แห้งกร้าน เหี่ยวย่น
- ผิวพรรณเปลี่ยนแปลง แห้งกร้าน เหี่ยวย่น
- อารมณ์และความต้องการทางเพศลดลง อวัยวะเพศแข็งตัวยาก หรือแข็งได้ไม่นาน
- ขนาดอัณฑะเล็กลง หรือมีปริมาณน้ำอสุจิน้อยลง
- อ้วนง่าย ลงพุง เนื่องจากการเผาผลาญในร่างกายลดลง
- อ่อนเพลีย ไม่มีเรี่ยวแรง ไม่กระฉับกระเฉงเหมือนเคย
- มวลกล้ามเนื้อและกระดูกลงลด ปริมาณไขมันสะสมในร่างกายเพิ่มได้ง่ายขึ้น
- กระดูกบาง กระดูกพรุน
ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ โดยเฉพาะการฝึก Weight Training
การออกกำลังกายที่เน้นกล้ามเนื้อ เช่น การยกน้ำหนักหรือการฝึกฝนความแข็งแรงของร่างกาย จะช่วยกระตุ้นการผลิตฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนในร่างกาย
รับประทานอาหารที่สมดุล
การบริโภคอาหารที่มีสารอาหารครบถ้วน โดยเฉพาะโปรตีน ไขมันดี และแร่ธาตุที่จำเป็นต่อร่างกาย เช่น วิตามินดี และสังกะสี จะช่วยส่งเสริมการผลิตฮอร์โมนเทสโทสเตอโรน
ปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับการรักษาด้วยฮอร์โมนทดแทน (HRT)
ในกรณีที่ฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนต่ำมาก การรักษาด้วยฮอร์โมนทดแทนอาจเป็นทางเลือกที่เหมาะสม ซึ่งต้องอยู่ภายใต้การดูแลของแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ
หลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่และดื่มแอลกอฮอล์
การสูบบุหรี่และการดื่มแอลกอฮอล์เป็นประจำสามารถทำให้ระดับฮอร์โมนเพศชายลดลงและส่งผลต่อสมรรถภาพทางเพศได้
พักผ่อนให้เพียงพอ
การนอนหลับอย่างน้อย 7-8 ชั่วโมงต่อคืนเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการผลิตฮอร์โมนที่สมดุล การนอนหลับที่ไม่เพียงพอสามารถทำให้ระดับฮอร์โมนลดลงได้
ควบคุมความเครียด
ความเครียดที่สูงจะกระตุ้นการผลิตฮอร์โมนคอร์ติซอล ซึ่งจะส่งผลให้ระดับเทสโทสเตอโรนลดลง การฝึกฝนการผ่อนคลาย เช่น การทำสมาธิหรือการนอนหลับให้เพียงพอ จะช่วยลดความเครียดและเพิ่มระดับฮอร์โมนได้
วิธีเพิ่มฮอร์โมนเทสโทสเตอโรน
ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ
โดยเฉพาะการฝึก Weight Training
การออกกำลังกายที่เน้นกล้ามเนื้อ เช่น การยกน้ำหนักหรือการฝึกฝนความแข็งแรงของร่างกาย จะช่วยกระตุ้นการผลิตฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนในร่างกาย
หลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่และดื่มแอลกอฮอล์
การสูบบุหรี่และการดื่มแอลกอฮอล์เป็นประจำสามารถทำให้ระดับฮอร์โมนเพศชายลดลงและส่งผลต่อสมรรถภาพทางเพศได้
รับประทานอาหารที่สมดุล
การบริโภคอาหารที่มีสารอาหารครบถ้วน โดยเฉพาะโปรตีน ไขมันดี และแร่ธาตุที่จำเป็นต่อร่างกาย เช่น วิตามินดี และสังกะสี จะช่วยส่งเสริมการผลิตฮอร์โมนเทสโทสเตอโรน
พักผ่อนให้เพียงพอ
การนอนหลับอย่างน้อย 7-8 ชั่วโมงต่อคืนเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการผลิตฮอร์โมนที่สมดุล การนอนหลับที่ไม่เพียงพอสามารถทำให้ระดับฮอร์โมนลดลงได้
ปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับการรักษาด้วยฮอร์โมนทดแทน (HRT)
ในกรณีที่ฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนต่ำมาก การรักษาด้วยฮอร์โมนทดแทนอาจเป็นทางเลือกที่เหมาะสม ซึ่งต้องอยู่ภายใต้การดูแลของแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ
ควบคุมความเครียด
ความเครียดที่สูงจะกระตุ้นการผลิตฮอร์โมนคอร์ติซอล ซึ่งจะส่งผลให้ระดับเทสโทสเตอโรนลดลง การฝึกฝนการผ่อนคลาย เช่น การทำสมาธิหรือการนอนหลับให้เพียงพอ จะช่วยลดความเครียดและเพิ่มระดับฮอร์โมนได้
ใครที่ควรเข้ารับการตรวจฮอร์โมนเพศชาย?
ผู้ชายอายุ 35 ปีขึ้นไป หรือน้อยกว่านั้นหากมีพฤติกรรมที่ทำให้ฮอร์โมนลดลง
หรือผู้ที่มีอาการดังต่อไปนี้
- ความต้องการทางเพศลดลง
- อวัยวะเพศแข็งตัวได้ไม่เต็มที่
- เหนื่อยง่าย หรือไม่มีเรี่ยวแรง
- นอนหลับยาก หรือหลับไม่สนิท
- มีไขมันสะสมที่หน้าท้อง หรือมวลกล้ามเนื้อลดลง
ตรวจฮอร์โมนเพศชาย ต้องตรวจฮอร์โมนชนิดใดบ้าง?
การตรวจฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนเพียงอย่างเดียวอาจไม่เพียงพอสำหรับการวินิจฉัยภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศและสุขภาพอื่นๆ แพทย์ที่มีความเชี่ยวชาญจะทำการประเมินและแนะนำให้ตรวจร่างกายตามความเหมาะสม โดยทั่วไปจะแนะนำให้ตรวจร่วมกันในกลุ่มการตรวจ ดังนี้
Testosterone
ตรวจระดับฮอร์โมนเพศชาย ซึ่งมีบทบาทสำคัญต่อความต้องการทางเพศ การสร้างกล้ามเนื้อ และสมรรถภาพทางเพศ การมีระดับเทสโทสเตอโรนที่สมดุลเป็นกุญแจสำคัญต่อสุขภาพโดยรวมของผู้ชาย
SHBG
ตรวจระดับฮอร์โมนเพศชาย ซึ่งมีบทบาทสำคัญต่อความต้องการทางเพศ การสร้างกล้ามเนื้อ และสมรรถภาพทางเพศ การมีระดับเทสโทสเตอโรนที่สมดุลเป็นกุญแจสำคัญต่อสุขภาพโดยรวมของผู้ชาย
PSA
ตรวจระดับฮอร์โมนเพศชาย ซึ่งมีบทบาทสำคัญต่อความต้องการทางเพศ การสร้างกล้ามเนื้อ และสมรรถภาพทางเพศ การมีระดับเทสโทสเตอโรนที่สมดุลเป็นกุญแจสำคัญต่อสุขภาพโดยรวมของผู้ชาย
CBC
ตรวจความสมบูรณ์ของเลือด โดยจะวัดระดับเซลล์เม็ดเลือดแดง เม็ดเลือดขาว และเกล็ดเลือด ซึ่งช่วยในการวินิจฉัยปัญหาสุขภาพทั่วไปและการทำงานของระบบเลือด
CBC
ตรวจระดับน้ำตาลในเลือด เพื่อประเมินความเสี่ยงต่อโรคเบาหวาน ระดับน้ำตาลที่สูงเกินไปอาจเป็นสัญญาณเตือนเกี่ยวกับสุขภาพที่ควรได้รับการดูแล
HbA1C
ตรวจค่าเฉลี่ยระดับน้ำตาลในเลือดย้อนหลัง 2-3 เดือน เป็นตัวชี้วัดความเสี่ยงของโรคเบาหวานในระยะยาว ช่วยให้แพทย์ประเมินการควบคุมระดับน้ำตาลได้แม่นยำขึ้น
Lipid Set
ตรวจระดับไขมันในเลือด (คอเลสเตอรอล, LDL, HDL, ไตรกลีเซอไรด์) การตรวจนี้ช่วยประเมินความเสี่ยงต่อโรคหัวใจและหลอดเลือด ซึ่งมีความสำคัญในการดูแลสุขภาพระยะยาว
FT3, FT4, TSH
ตรวจการทำงานของต่อมไทรอยด์ ฮอร์โมนเหล่านี้มีบทบาทสำคัญในการควบคุมการเผาผลาญพลังงานและการทำงานของอวัยวะต่างๆ ความผิดปกติในระดับฮอร์โมนไทรอยด์อาจส่งผลต่อการนอนหลับ
น้ำหนัก และพลังงาน
HbA1C
ตรวจฮอร์โมนที่ควบคุมการทำงานของต่อมลูกหมากและการผลิตอสุจิ ระดับฮอร์โมนเหล่านี้มีบทบาทสำคัญในการรักษาสมรรถภาพทางเพศและการผลิตสเปิร์ม
Free Testosterone
ตรวจระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนแบบอิสระ ซึ่งเป็นฮอร์โมนที่ร่างกายสามารถใช้ได้โดยตรง ระดับที่ต่ำอาจส่งผลต่อสมรรถภาพทางเพศและพลังงาน
Prolactin
ตรวจฮอร์โมนที่เกี่ยวข้องกับการควบคุมการผลิตน้ำนมในผู้หญิง แต่ในผู้ชาย การมีระดับ Prolactin ที่สูงอาจส่งผลต่อสมรรถภาพทางเพศและความต้องการทางเพศ และอาจบ่งชี้ถึงโรคเนื้องอกในต่อมใต้สมอง
ตรวจฮอร์โมนเพศชาย ที่ไหนดี
ต่อไปนี้คือปัจจัยที่ควรพิจารณาเมื่อเลือกสถานที่ตรวจ
ทีมแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านฮอร์โมนเพศชาย
เลือกสถานที่ที่มีแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านฮอร์โมนเพศชายโดยตรง หรือแพทย์ที่มีความรู้และประสบการณ์ในการวินิจฉัยและรักษาภาวะฮอร์โมนเพศชายต่ำ โดยทีมแพทย์ควรสามารถให้คำปรึกษาที่ครอบคลุมและคำแนะนำที่เหมาะสมสำหรับแต่ละบุคคล
การใช้เทคโนโลยีและเครื่องมือที่ทันสมัย
เลือกคลินิกหรือสถานพยาบาลที่ใช้เครื่องมือและเทคโนโลยีในการตรวจวินิจฉัยที่ทันสมัย เพื่อให้ผลการตรวจแม่นยำและครอบคลุมทุกปัจจัยที่เกี่ยวข้องกับฮอร์โมนเพศชายและสุขภาพร่างกาย
บริการตรวจสุขภาพที่ครอบคลุม
ควรเลือกสถานที่ที่มีการตรวจสุขภาพที่ครอบคลุม ไม่เพียงแค่ตรวจฮอร์โมนเทสโทสเตอโรน แต่ยังรวมถึงการตรวจปัจจัยอื่นๆ เช่น ระดับน้ำตาล ไขมันในเลือด และการทำงานของต่อมไทรอยด์ ซึ่งสามารถให้ข้อมูลที่ครบถ้วนเพื่อการวินิจฉัยและการดูแลสุขภาพในระยะยาว
การติดตามผลและการดูแลภายหลังการตรวจ
เลือกคลินิกที่มีการติดตามผลการตรวจอย่างต่อเนื่อง และมีบริการให้คำปรึกษาหลังจากการตรวจเพื่อวางแผนการรักษาหรือการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมในการดูแลสุขภาพ
